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3時間睡眠からの、ドSに(汗)2025年07月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス代官山に。二日間連チャン、今週3回目のジムでした。ストレッチか･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･- 感無量なのです!2025年07月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、からの、ベンチプレス。20、50、83、92でアップ。そんなわけで、･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- サウナ会議。2025年07月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ベンチプレス。三日前の100kg×2×3、二日前の95kg×4×2、8･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 新記録!!!2025年07月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、ベンチプレス。昨日の100kg×2×3で、まあまあ筋肉痛。20、60･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 天にものぼる気持ちです!!!2025年07月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･まさかまさかのですよ!100kg×2を3回やった!!!最後の一回はしん･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- オジサンには自信が一番大切。2025年07月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba中一日、今週3回目のジムでした。今日はフラックス代官山に。自主練･･･0名!フラックス六本木がオープン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)･･･
- 最終ゴール105kgの翌日。105kgの後。2025年06月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba3日間連チャン、今週2回目のジムでした。今日は、フラ･･･0名!フラックス六本木がオープン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備･･･
- アラ還オジサンの最終目標、到達(涙)2025年06月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･今日は、フラックス六本木に。max103.5kg!早見表だと106kg･･･! 六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 最高記録タイ!!!からの最高記録!2025年06月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･に、フラックス代官山に。中二日、今週は3回しかジムに通えなかった。戸賀･･･にも、ブー…ameblo.jpFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 着実にペースアップ!2025年06月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･それ以上はやらないよ!2025年4月13日、ベンチプレス100kgをあ･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
